2022/12/14
毎月恒例のランチ付きベビーヨガレッチ教室♪
今年最後のヨガレッチです♪
前回は4組のママと赤ちゃんが来てくださいました♪
みんな良く歩いて動いて遊んで可愛いワチャワチャでした
ありがとうございました♪
産後になかなか運動できなかったり、出産後はどうしても妊娠中の筋肉が緩くなっているので、体重は減っても見た目がゆるゆる見える〜！
という声もよく聞きます。
筋トレや運動も赤ちゃんがいてはなかなかしづらいですよね。
時間も取れないし。
赤ちゃんも預けられないし。。。
ママにとっては以前のようにジムなどに行ってガッツリ運動なんてハードルが高いです。。
そんな時は、お子さんと一緒に楽しめる『ベビーヨガレッチ』でしっかり運動&リフレッシュしましょう♪
☆☆☆『ベビーヨガレッチ』☆☆☆
ヨガレッチとは『ヨガ』と『ストレッチ』を合わせたもの。
ヨガのポーズやストレッチをして、ママには産後の筋力回復や、骨盤調整（骨盤底筋群をひきしめ、骨盤のバランスも整えます）、産後ダイエットにとっても最適♪
お子さんにはさまざまな動きを体験できるので、バランス感覚が養えます。
お子さんと一緒に動くから、わざわざお子さんを預けて運動しなくてもいいんです。
誰でもできて、お家でも遊びながら身体をケアできるプログラムなので是非体験してみてくださいね♪
身体ポカポカで代謝アップ♪
ゆったり動いて、スッキリ綺麗ママを目指しましょう♪
運動したあとは、月曜日の店長も務めるなっちゃんの美味しくてほっこりする一汁三菜の身体に優しいご飯
今回はランチに金曜日店長のヴィーガンスイーツが付いてくる！
お得なランチです
日時 12月23日（金）10時30分～11時30分まで
参加費 2500円（保険料・施設料・肩マッサージつき）
子育て応援券、ゆりかご券利用可能
ランチ代＋1100円（こちらは現金のみ）
※リピーター様、割引特典があります。（500円引き）
募集 4組（あと3組です）
対象 首がしっかりした５～６ヶ月～２歳前後までのお子さんと保護者
持ち物 バスタオル、いつものお出かけグッズ、お子さんの水分補給、ママの水分補給,ママは動きやすい服装（動くのでストレッチのきいたズボンがおすすめです）
※コロナ対策をしながら行います。（マスク着用・入店の際の消毒・換気・距離を保つよう心がけます）
しっかり動いて身体の代謝もアップ＆デトックスさせましょう！
⭐︎ご予約は⇩
kupukupusalon@gmail.com
※お名前、ご連絡先、お子様の月齢をご入力お願いします。
（注）万が一、送信してもご予約確認の返信がなかった場合は、上記のアドレスまで再度ご連絡ください。（本来は直接ご予約確認のメールを送っています）
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ご予約お待ちしております♪
@kupukupusalon