2022/07/07
ランチ付きベビーヨガレッチ教室を再開しました
前回は２組のママと赤ちゃんがいらしてくださいました♪
同じ月齢で赤ちゃん同士のやりとりもあって、とっても微笑ましく、穏やかなレッスンとなりました♪
ご参加ありがとうございました♪
産後になかなか運動できなかったり、出産後はどうしても妊娠中の筋肉が緩くなっているので、体重は減っても見た目がゆるゆる見える〜！
という声もよく聞きます。
筋トレや運動も赤ちゃんがいてはなかなかしづらいですよね。
時間も取れないし。
赤ちゃんも預けられないし。。。
ママにとっては以前のようにジムなどに行ってガッツリ運動なんてハードルが高いです。。
そんな時は、お子さんと一緒に楽しめる『ベビーヨガレッチ』でしっかり運動&リフレッシュしましょう♪
☆☆☆『ベビーヨガレッチ』☆☆☆
ヨガレッチとは『ヨガ』と『ストレッチ』を合わせたもの。
ヨガのポーズやストレッチをして、ママには産後の筋力回復や、骨盤調整（骨盤底筋群をひきしめ、骨盤のバランスも整えます）、産後ダイエットにとっても最適♪
お子さんにはさまざまな動きを体験できるので、バランス感覚が養えます。
お子さんと一緒に動くから、わざわざお子さんを預けて運動しなくてもいいんです。
誰でもできて、お家でも遊びながら身体をケアできるプログラムなので是非体験してみてくださいね♪
身体ポカポカで代謝アップ♪
暑い夏こそ動いて、スッキリ綺麗ママを目指しましょう♪
運動したあとは、月曜日の店長も務めるなっちゃんの美味しくてほっこりする一汁三菜の身体に優しいご飯
今回はランチに金曜日店長のヴィーガンスイーツが付いてくる！
お得なランチです
日時 7月22日（金）10時30分～11時30分まで
参加費2500円（保険料・施設料・肩マッサージつき）
子育て応援券、ゆりかご券利用可能
ランチ代＋1100円（こちらは現金のみ）
※リピーター様、割引特典があります。（1000円引き）
募集 4組
対象 首がしっかりした５～６ヶ月～２歳前後までのお子さんと保護者
持ち物 バスタオル、いつものお出かけグッズ、お子さんの水分補給、ママの水分補給,ママは動きやすい服装（動くのでストレッチのきいたズボンがおすすめです）
※コロナ対策をしながら行います。（マスク着用・入店の際の消毒・換気・距離を保つよう心がけます）
しっかり動いて身体の代謝もアップ＆デトックスさせましょう！
⭐︎ご予約はご予約ボタンをポチっと押してください。
※お名前、ご連絡先、お子様の月齢をご入力お願いします。
（注）万が一、送信してもご予約確認の返信がなかった場合は、上記のアドレスまで再度ご連絡ください。（本来は直接ご予約確認のメールを送っています）
⭐︎公式LINEも始めました！
↓こちらからも予約可能！
友だち追加
＠kcs3867iでも探してみてくださいね♪
ご予約お待ちしております♪
Kupu-Kupu 小林知佐子
@kupukupusalon
#子連れ#子連れでお出かけ#赤ちゃん#赤ちゃんとママ#ベビーヨガレッチ#ヨガレッチ#産後ケア#産後ダイエット#ランチ#子連れでランチ#杉並区#杉並ママ#子育て応援券#ゆりかご券