2022/06/07
みなさま、こんにちは♪
昨年末からおやすみしていました、ベビーヨガレッチ教室をいよいよ再開いたします♪
今回はランチ付きのベビーヨガレチ教室です♪
産後になかなか運動できなかったり、出産後はどうしても妊娠中の筋肉が緩くなっているので、体重は減っても見た目がゆるゆる見える〜！という声もよく聞きます。
筋トレや運動も赤ちゃんがいてはなかなかしづらいですよね。時間も取れないし。赤ちゃんも預けられないし。。。
ママにとっては以前のようにジムなどに行ってガッツリ運動なんてハードルが高いです。。そんな時は、お子さんと一緒に楽しめる『ベビーヨガレッチ』でしっかり運動&リフレッシュしましょう♪
⭐︎ベビーヨガレッチとは⭐︎
ヨガとストレッチを合わせた造語になります。
産後の骨盤調整や運動不足解消のためのヨガのポーズやストレッチでママは体スッキリ♪
誰にでもできる動きでリフレッシュ&骨盤ケアに♪
赤ちゃんはママと一緒に動くことでママとのコミュニケーションとバランス感覚を養えます♪
今回はランチ付きレッスになります。
ほっくるの月曜日の店長も担当しています一汁三菜のほっこりする美味しいランチ♪
金曜日の店長さんからは、ヴィーガンデザートをプレゼント♪
楽しく動いた後は美味しいご飯でほっこりしてくださいね♪
日時：2022年６月24日（金）10:30〜11:30
場所：おやこカフェほっくる阿佐ヶ谷（https://www.instagram.com/oyakocafehokkule/?hl=ja）
料金：2500円（講座料、施設料、保険料,フリードリンク）
☆肩マッサージサービスつき
※杉並区の方は子育て応援券利用可能
⭐︎ランチは別途1100円（現金のみ）
対象：首がしっかりした5〜6ヶ月〜2歳まで
募集：４組まで（あと3組）
持物：赤ちゃんの下に敷くバスタオルかおくるみ
ママは動きやすい服装でお願いします。
☆ご予約はご予約ページまたは公式LINEよりお願いいたします。